阳痿要如何预防才好

　　阳痿要如何预防才好?阳痿是很多夫妻非常无奈的疾病之一，很多男性在患上此病后，出现了无心工作，一蹶不振等精神状态。所以，男性朋友应该在日常的生活中做好阳痿的预防工作。那么，阳痿要如何预防才好?下面由运城泌尿医院医生来做出讲解如下。

 

　　阳痿要如何预防才好?远离阳痿预防是关键，医生为男性朋友总结了一下三种预防措施。

 

　　一、节制房事

 

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

 

　　二、增强免疫力

 

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　三、消除心理因素

 

　　要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

 

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