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阳痿是大家比较熟悉的话题，目前阳痿的患者原来越多，严重危害到男性朋友的身心健康。由于有很多患者不了解阳痿的病情，结果导致病情额加重。那么，不小心得了阳痿该怎么办呢?下面就由运城泌尿男科医院医师带大家一起来详细了解下。
1、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。同时，尽量戒除烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。
2、提高身体素质
积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。如果您身体过度虚弱的话，必须长期坚持锻炼身体，增强体质，平时多注意睡眠，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、避免房事过度
夫妻分床，停止性生活一段时间，是防治阳痿的有效措施。长期房事不节制，沉溺于美色之中，这也是导致阳痿的一个主要原因。实践证明夫妻分床而睡，停止性生活一段时间，可以避免性器官受到刺激，中枢神经得到充分休息，这是预防阳痿专业好的措施。
4、消除心理因素
充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待阳痿，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
运城泌尿外科医院温馨提示：通过上述的详细介绍之后相信大家应该对阳痿的症状有所了解，希望对您有所帮助!如果您还有什么疑问，还可以在线咨询男科医院医师，祝您早日康复!
